这些年，你入手的哪些健身坑爹产品

那么懒还减什么肥！

每年315这个时候都是各大厂商慌得最一批的时刻。就像每次老师站在讲台念考卷成绩，调皮捣蛋的学生总是会被揪出来。

在我们健身圈当然也有几个调皮捣蛋的学生。他们专门卖一些富有噱头的健身类产品，而且卖得还挺好。曹操打黄盖，一个愿打一个愿挨，差不多就是这个意思了吧。Fit君总结几个常见的坑爹健身类产品，希望各位下次不要再做黄盖了。

震！就完事儿了？

市面上挺多带震动属性的健身产品。因为产品经理觉得：我让你动起来就行，你不用动。这样想法简直和懒人一拍即合，产品一出，销量暴增！这类产品有：震动哑铃、腹肌贴、甩脂机等等。

其实震动哑铃也不是什么新鲜事了，Fit君第一眼看到这玩意儿的时候，脑子里满是邪恶的画面。如果你经常看《南方公园》，你会发现震动哑铃已经被编剧玩坏了。

震动哑铃除了自带“污”属性，其还声称自己能通过震动来增加训练消耗。最大的卖点是：你不需要像传统哑铃那样做弯举。你只需要握着中间那根“把”，剩下的交给它来震动就行。

还有像腹肌贴啦、甩脂机啦。原理其实和震动哑铃差不多，都是靠电力震动来给你的肌肉做被动收缩。

震动类健身产品显然是不靠谱的。我们肌肉如果想要得到锻炼，那得要通过主动收缩。靠外界给你肌肉做被动收缩，显然是不可能的事情。

束！又完事儿了？

捆绑、束缚！也是健身产品常用的套路。有点像SM常用姿势：捆绑！都是很奇怪的癖好。这个范畴里面有几个很有代表性的健身类产品，比如像束腰带、瘦腿袜还有保鲜膜瘦身法。

束腰带在女生中被广泛使用，甚至很多的健身多年经验的女毛睿都会使用。束腰带经常被冠以“能让你食量减少”和“增加腹腔稳定性”的噱头。那我们就从这两点看一下：

真能让你食欲减少！这可能是真的，通过长期穿戴束腰带，会导致内脏受到挤压，尤其是胃大小都变了。可能真会影响你的进食量，当然也可能影响你的生命量。看这个动图就能看出来束腰带给人体内脏带来的伤害了。

至于增强腹腔的稳定性，这更就是胡说了。腹腔最稳定的时候就像你的肚子里面塞了一个充满气的气球，给你腹腔一个向外发散的支撑力。而束腰带的作用则完全是相反，给你腹腔向里的压缩力。哪来的增强腹腔的稳定性？束腰带和我们看到专业运动员使用的腰带是两回事。腰带的使用是可以给我们脊柱带来更稳定支撑的。

除了束腰带，捆绑类的产品还有瘦腿袜。瘦腿袜其实出生于医疗行业，也叫静脉曲张袜，主要是借助袜子的压力促进静脉曲张患者下肢的血液回流。如果要强行和减肥挂钩，也只是起到“视觉”显瘦的效果。对于说加快脂肪消耗完全是胡扯，更夸张的是有些人都把“保鲜膜”都给裹自己身上了。为了“躺着”就能瘦，你们也真的是花了不少心思了。好好训练不好吗？

市面上还有很多很多的类似减肥手段，像什么减肥茶啦、减肥精油啦！为什么这些“奇葩”减肥方法还是屡见不鲜？归根到底还是一个字“懒”！减肥产品、方法往往打着“快速、高效、”的偏门旗号，利用消费者“懒惰”心理，一心只想要偏方，最后偏方只能让你越来越“偏离方向”。